思春期の睡眠不足は低身長の傾向を強める。 [子供の身長コラム]
幼少期から続く慢性的な睡眠不足は、
子供の早熟化傾向を強めて、低身長の原因になると言われていますが、
思春期に睡眠不足が続くことで、
さらに低身長のリスクが高まることを知っていますか？
睡眠不足の状態が続くと、
メラトニンの分泌量が低下することで、
さらに睡眠習慣が乱れやすい状態になります。
メラトニンには睡眠ホルモンとしての作用があり、
メラトニンがしっかり分泌されることで、
睡眠の質が高まり、成長ホルモンの分泌量が増加します。
メラトニンのもうひとつの作用として、
性腺抑制作用があるので、性ホルモンの分泌量を抑制することで、
性成熟の進行を緩やかにしてくれます。
しかし思春期の睡眠不足で、
成長ホルモンの分泌量が減少し、性成熟は早まることで、
あっという間に成長期が終わってしまい、
身長を伸ばすことができなくなってしまいます。
思春期の睡眠習慣を改善することで
性成熟の進行を緩やかにして、身長を伸ばすことができる
期間を少しでも長くすること。
さらに身長サプリメントを使って
栄養補給をしっかり行って、身長を伸ばす仕組みを機能させ、
しっかりと伸ばしてあげることも大切です。
身長サプリメントでも思春期や成長期の子供におすすめなのが、
カラダアルファという商品。
＞カラダアルファの栄養素が、成長期の子供の身長の伸びを最大化する！
カラダアルファには、骨の成長に必要な栄養素が
しっかりと配合されていますので、栄養面からお子様の成長をサポートしてくれます。
製薬会社の工場で製造されているカラダアルファ、
安全面にも十分に配慮された身長サプリメントなので、
安心してお子様に飲ませ続けることができますよ。
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