10歳は子供の身長が伸びる重要な時期！

子供の身長を伸ばしたいなら、

10歳という年齢を

一つの基準にすれば良いと思います。



なぜ10歳なのか？

女の子の場合は9歳からの3年間が

最も身長が伸びると言われており、

男の子の場合は11歳からの3年間が

最も身長が伸びると言われているから。



男の子も女の子も10歳の段階で、

身長の伸びが悪かったり、

周りの子供よりも低い身長なら

将来的にもその可能性が高いということ。



高校生になってしまえば、

急激に身長の伸びを変えるのは

本当に厳しいですが、

10歳ならまだ身長の伸び方に対して、

良い影響を与えることができます。



特にここ20年の子供の身長が

伸びにくい理由として言われているのが、

タンパク質不足による影響です。



骨の成長に役立つ栄養素は

カルシウムと考える人が多いですが、

カルシウムは骨の強化にしか役立ちません。



骨を伸ばすためには、

タンパク質の摂取量を増やすことが重要です。



だから普段の食事で

タンパク質摂取量を増やしつつ、

不足する分はサプリ等で補ってあげるのが

とても重要なこと。



子供向けのサプリメントの中で、

天然素材を原材料に使っており、

タンパク質摂取量・吸収率が高く、

もっともおすすめなのはカラダアルファ。



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普段の食事＋カラダアルファで

骨の成長に必要な栄養素を補給すれば、

10歳からの子供の身長の伸びが

改善されると思いますよ。



特にインスタント食品や

レトルト食品が多い家庭の子供には、

50種類以上の栄養素を

バランスよく含んでいるスピルリナを

原材料で最も多く含んでいる

カラダアルファがおすすめですよ。