小学5年生、小学6年生の子供が身長を伸ばす方法は？

小学5年生や小学6年生といえば、
成長期の中でも最も身長が伸びやすいタイミング。

この時期は男子も女子も
成長ホルモンの影響を受け第二次性徴期が到来し、
大人の身体にどんどん変化していきます。

最も伸びるタイミングなのであれば、
特に何もしなくとも良いと考えるお母さんも多いですが、
伸びる時期だからこそ、その効率を高めてあげることも大切です。

最近の子供は男子も女子も早熟傾向にあり、
あっという間に成長期や思春期が終わってしまい、
身長の伸びも止まってしまいますので、

その点を意識して少しでも効率を高めてあげることが必要です。

では実際にどのようなことをすればよいのか？

子供の身長が伸びる要因は、

・睡眠習慣
・運動習慣
・食習慣
・ストレス状況

この4つが後天的に身長の伸びを決める要素ですが、
お母さん主体で改善できることが食習慣という部分。

栄養バランスを考えないお母さんはいないともいますが、
子供の栄養状態がバランスが取れた状態なのかという部分は
別のこと。

普段の食事でどれだけ栄養バランスを考えても、
食材に含まれている栄養素が激減している現在では、
栄養バランスを整えることは本当に難しいこと。

だからこそ栄養バランスに優れた
身長サプリメントなども併用して本気で考えることが大切です。

小学5年生や小学6年生におすすめの身長サプリメントは、
成長期の10代専用のカラダアルファ。

カラダアルファなら摂取できる栄養素の54％が植物性タンパク質で、
他にも50種類以上の栄養素をバランスよく含有していますので、
成長期の子供にまさにぴったりな状態。



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非常におすすめですよ。

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